Dieta para gastroenteritis
Ya sabéis que cuando hay este virus rondando por el colegio, tarde o temprano todos le pillamos... ¿Qué puedo comer si me pongo enfermo? EN LAS PRIMERAS HORAS No tomas alimentos sólidos durante las primeras 4-6 horas, si eres adulto serán 12. En este tiempo solo hay que administrar bebidas con sales para rehidratarse y limonada alcalina, bebiendo en pequeñas cantidades. PREPARACIÓN DE SALES PARA REHIDRATACIÓN: Un sobre de suero hiposódico disuelto en 1 litro de agua mineral sin gas. O... Una bolsa de Citorsal en medio litro. PREPARACIÓN DE LA LIMONADA ALCALINA: A un litro de agua hervida se le añade un zumo de 2 o 3 limones, medica cucharilla de bicarbonato, media cucharilla de sal y 2 0 3 cucharadas de azucar. DESPUÉS DE LAS PRIMERAS HORAS Si ya se realizan menos de 3 o 4 deposiciones al día, se introducirá gradualmente la dieta sólida en pequeñas cantidades. ALIMENTOS PERMITIDOS Sopas (arroz, zanahoria, pescado) Pure (patata y zanahoria) Huevo pasad
